こんばんは。
元医大卒教師せどらーメジェド鈴木です。
メジェドの右の下まぶたが突然ピクピク動きます。
特に痛みはありませんがとっても気持ちが悪い。
大きな病気の前兆なの？
調べてみると原因として挙げられるのは、
眼精疲労、睡眠不足、ストレス
とのことです。
毎日8時間は寝ているので睡眠不足はないとしてスマホやPCの見すぎによる眼精疲労、本業によるストレスでしょう。
特に眼精疲労は思い当たるフシというやつですね。
一日中スマホやPCを見ているのでそりゃそうだ。
って感じです。
この記事を書きながらもピクピクしているのでなんとか対策をしなくてはいけません。
最も効果てきめんな対策、それは、
「目を使わない事」
これに限ります。
スマホを見る回数を減らしました。
さらにアイマスクをして物理的に見えないようにします。
1日でやる事は記事のカキコミと外注さんへの簡単な指示だけ。
家族サービス中は運転を妻に任せ、メジェドは遠くを見てリラックス。
あったかくなるマスクや病院に行く必要はありません。
多くの病気は安静が基本ですからね。
働き過ぎずたまには休むことが重要ですよ。
それではまた明日。
メジェド鈴木
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