こんばんは。
元医大卒教師せどらーメジェド鈴木です。
生活していると様々なイライラが襲ってきます。
頭に来てイラッとしたときは6秒間耐える。
アンガーマネージメントとしては有名な対応策です。
怒りがマックスになる6秒間を耐えるとそれ以降はイライラが収まるんです。
大抵は笑
それでも収まらないこともあります。
あまりの怒りで。
そんな時、その場から離れてしまうというのが得策です。
怒りの原因から自ら逃げるのです。
するとそれほど感情が暴走することは少なくなります。
せどり中の理不尽な店員の態度、
本業でもたびたび発生する怒り。
怒りが収まってしまえば意外と大したことないと考えられるもの。
しっかりと感情をコントロールして無駄なストレスはかからないようにしましょうね。
それではまた明日。
メジェド鈴木
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