こんばんは。
元医大卒教師せどらーメジェド鈴木です。
運動不足にならないようにウォーキングやランニングをする。
外を歩いているとこんな人をよく見ます。
健康のために適度な運動は必須です。
こんな健康に対して意識が高い人でも、
頭に負荷をかけることはあまりないです。
考えたり悩んだりして頭を使わないのです。
いつも通りの生活をしていると頭は使わないまま。
体と同じく頭だって運動不足になります。
運動不足になれば頭の回転は鈍くなるし、
新たなひらめきもありません。
これが続けば認知症になり、
家族や周囲に迷惑をかける原因にもなります。
頭だって体と同じように運動しましょう。
脳トレをしても良いし、
普段と違うことをして脳に刺激を与えるのです。
常に新たなチャレンジをして、
いつまでも健康でいたいものですね。
それではまた明日。
メジェド鈴木
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